Le sucre : ami ou ennemi ?

Qui n’a jamais craqué devant un paquet de bonbons ou une barre chocolatée ? Pourtant, les méfaits des aliments sucrés sont connus : surpoids, caries… Cette mauvaise réputation est d’ailleurs un peu exagérée. Car les sucres sont aussi les carburants de notre organisme !

 

Les produits sucrés à la loupe

Dès notre plus jeune âge, nous avons une préférence naturelle pour le sucre. Cet élément essentiel à notre organisme lui apporte de l’énergie dont il a besoin pour fonctionner, notamment en cas d’effort. Mais, d’un point de vue nutritionnel, certains sucres sont plus bénéfiques que d’autres…

 

 

          

 

 

              Question VRAI ...// FAUX...                            

           

  

        Le sucre roux est plus vitaminé que le sucre blanc

               

                           

     

 

 

 

 

  

 

 

         Quizzzzzzzzzzzzz !!

 

                                             Etes-vous sucré ou salé ?

 

   

Sucre : gare aux excès !

 

Les sucreries, le miel, la confiture… Tous ces aliments apportent un plaisir et une satisfaction immédiate. Pourtant, ces produits peuvent parfois provoquer des problèmes de santé.

Comment éviter les excès ? Par quoi remplacer le sucre ?

 

 Des questions et encore des questions pour Vous :

 

Peut-on manger du sucre quand on a du diabète ?

 

Gare à l’hypoglycémie

 

Comment remplacer le sucre ?

 

Carie dentaire et alimentation

   

Mâcher, c’est la santé ?

 

Sucres cachés, demain j'arrête !

 

Faut-il déclarer la guerre au sucre ?